Otpornost je počeo kao moja lična znatiželja. Pre neko vreme sam počeo da čitam o dugovečnosti i zdravom starenju — ne kao stručnjak, nego kao neko ko je hteo da razume šta nauka zaista zna o snu, ishrani, kretanju, hormonima i starenju ćelija. Što sam više čitao, to mi je bilo jasnije da je teško naći sadržaj na srpskom koji ne prodaje nešto usput.

Zašto ovaj blog postoji

Ovde delim ono što sam saznao i što mi se čini vrednim deljenja — teme koje su me lično zainteresovale dovoljno da provedem sate čitajući studije umesto marketinških tekstova. Cilj nije da vas ubedim u bilo šta, nego da vam olakšam put do informacije do koje bih i sam želeo da dođem brže.

Kako biramo šta pišemo

Svaki tekst na Otpornosti se oslanja na naučne izvore — studije i sistematske preglede sa PubMed-a — a ne na tuđe mišljenje ili trend. Kad nešto povezujemo sa određenim efektom, to radi istraživanje, ne mi — zato ćete uvek naći formulacije tipa „istraživanje pokazuje“ ili „povezano je sa“, a ne obećanja da nešto „leči“ ili „sprečava“. Uz svaki tekst stoji izvor na koji možete sami da kliknete i proverite.

Sadržaj uz to pregleda i dr Bojana Lazović, ginekolog — proverava medicinsku tačnost pre nego što tekst ode u javnost.

Šta ovo nije

Ovo nije lekarski savet niti zamena za razgovor sa lekarom — pre bilo koje promene u ishrani, suplementaciji ili terapiji, konsultujte stručnjaka. Ovo takođe nije mesto koje nešto prodaje — nema afilijacije, nema sponzorisanih preporuka, samo tekst i izvor.

O čemu pišemo

Šest tema koje trenutno najviše istražujem: san i regeneracija, ishrana i metabolizam, kretanje i telo, mozak i kognicija, hormoni i zdravlje žena, i dugovečnost i biologija starenja. Sve teme možete pregledati direktno iz menija.

Javite se

Komentari su otvoreni ispod svakog teksta. Pre objave ih ručno pregledam — ne da bih cenzurisao mišljenje, nego da sprečim spam — pa vaš komentar neće odmah biti vidljiv, ali ću ga odobriti čim ga vidim.